燕窝怎么吃

2019-11-28

燕窝需要长期服用才能看到效果。一般来说经济用量是每周2-3瓶,标准用量是每天一瓶,辅助理疗量那就需要一天两瓶。至于效果是因人而异的,那一般情况下,一个月其实就可以感受到身体发生的变化。那么具体应该怎么吃呢,早上7~8点和夜晚10~11点,这两个时段空腹食用吸收效果是最好的。早上食用可以补充活力,让人一整天精力充沛。夜晚睡前食用,可以起到帮助睡眠,促进皮肤细胞在夜晚分裂新生的神奇作用。当然燕窝既可以单独吃,也可以加入椰汁、豆浆、蜂蜜水,以及一些温性水果比如木瓜或者和其他甜品一起食用,这样味道好,也更容易吸收。燕窝毕竟是滋补品,所以呢需要长期服用才能看到效果。一般来说经济用量是每周2-3瓶,标准用量是每天一瓶,辅助理疗量那就需要一天两瓶。至于效果是因人而异的,那一般情况下,一个月其实就可以感受到身体发生的变化。那么具体应该怎么吃呢,早上7~8点和夜晚10~11点,这两个时段空腹食用吸收效果是最好的。早上食用可以补充活力,让人一整天精力充沛。夜晚睡前食用,可以起到帮助睡眠,促进皮肤细胞在夜晚分裂新生的神奇作用。当然燕窝既可以单独吃,也可以加入椰汁、豆浆、蜂蜜水,以及一些温性水果比如木瓜或者和其他甜品一起食用,这样味道好,也更容易吸收。

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